全红灿 插画：徐阳
中新社北京11月12日电 (记者 张曦)第十五届全国锦标赛女子10米短跑决赛中，泳池的蔚蓝与看台的喧嚣交织在一起，形成一片沸腾的海洋。
陈雨曦如波浪般平稳地跳入水中。
观众全红婵第一个站起来欢呼。她为前搭档加油，看上去很兴奋，好像比获胜还高兴。
当陈钰曦夺得金牌时，全红婵在看台上向她表示祝贺。供图：中新网记者 陈秋红
如果不是因伤暂时缺阵，全红婵现在就站在这个十米的平台上。 “斑点消灭术”他可能还会使用很多次。
但当水滴消失时，幸福却永远不会消失。
12日一早，全红灿更新了自己的网络社交媒体，晒出了几个国庆期间的快乐瞬间。帮助谢思怡照顾孩子、与“大湾健康鸡”合影、给程怡文打电话、公主拥抱程艾森等精神竞赛。
全国比赛期间，全红婵变身“德华”，帮助谢希怡照顾宝宝。图片来源：全红灿社交媒体
他在每个场景中都带着灿烂的笑容。
全红婵的第十五届全国锦标赛征程至此结束。但18岁的全红婵的明星之路才刚刚开始。
返回10m平台
11月2日，广东奥体中心游泳跳水馆内人头攒动。
大家都在等待权宏灿再次冲过10米大关。
全红婵（右）和王维英在比赛中。供图：中新网记者 陈秋红
5月2日，距离她与搭档陈又希夺得跳水世界女子花样10米跳台冠军仅五个月LD杯决赛。对于普通人来说，五个月的时间一眨眼就过去了。然而，对于正处于竞技关键阶段的运动员来说，这段时间发生了太多的变化。
5月，广红灿因旧伤复发退出全国跳水锦标赛，随后再次退出2025年游泳世锦赛。
随着一系列辞职事件的发生，外界纷纷猜测“全弘灿可能退休”。
235.86分！第二天晚上，女子团体比赛是花样10米组的决赛。最后出场的是全红灿和他的搭档王维英。全红婵无声地喊着口号，两个女孩的配合堪称完美，跳跃、跪下、跳入泳池的动作都干净利落。在接下来的两轮比赛中，他们一直稳居得分榜前列。
广东队运动员全红婵（右）王维英和王维英在完成10米花样比赛后互相拥抱庆祝。供图：中新网记者 陈秋红
最终广东队获胜，全红灿也获得了回归后的第一枚金牌。颁奖典礼上，他多次提到自己辛苦得来的金牌。全红灿在社交媒体上自豪地写道：
这短短的三个字，不仅是对自己的肯定，更是向全世界发出了一个信号：权红婵已经回来了。
陈全宏在社会 请在社交媒体上发言。
但关于竞技体育的故事都是日常故事。
四天后，在女子双人10米短跑决赛中，全红婵和搭档王维英动作出现一些瑕疵，以311.76分获得第五名，无缘领奖台。
全红婵对于没能让王维英走上讲台感到深深的愧疚。不过，她对自己的身材还是很满意的性能。
“我还是说我很棒，能完成比赛我感觉很棒，这并不容易，这场比赛我跳得不好，没有登上领奖台，但我还是很高兴。”
波选择
全国赛前的训练休息期间，10米长的小长廊上挤满了穿着泳衣的学生。
聊得很开心后，全红婵和程予曦上前，紧紧地抱住了张嘉琪。北上广三波再次齐聚，或许是最后一次。
他们都是身材匀称的强劲对手。张家齐是第一个成名的。 2016年，12岁的他停止了比赛。然而，2018年，陈钰曦却因一场战斗而名声大噪。两年后，全红婵声名鹊起。
10m板上不乏关于“天才少女”的传说，但每一波都有自己的方向。
2020年，还和陈钰琪、张嘉琪还陌生的全红婵被抱在怀里两个冠军姐妹。央视截图
在事业的起起落落中，幸福已成为权红婵的口头禅。就像我小时候看的TVB剧里的经典台词：“人生最重要的是开心。”
全国赛前接受采访时，全红婵躺在防护垫上，感觉比以往任何时候都轻松。
“我感觉自己已经不能和以前相比了，我跳舞不好，但是我很开心，即使不玩的时候，我每天也很开心。一开始我在家和孩子、家人一起玩，每天都很开心。”
刚满18岁的全红婵是今年的新生。他已经赢得了多枚金牌，但他也看到了未来的许多可能性。你可以接受你不会再跳，或者你可以接受鼓掌会停止。 “不管怎样，我希望你幸福。”
全红婵认为，快乐才是最重要的。央视截图
一位运动员的话曾经站在世界之巅的他显得真诚而珍贵。
巴黎奥运会期间，陈钰曦曾给全红婵写过贺信，内容如下：
现在看来，权红婵正在用行动回应这份祝福。这次全国大赛，他表现出了与以往不同的沉着。
比赛结束后，观众们收集了观众扔出的“宝贝雨”，变身“德华”帮助谢思怡照顾观众席的孩子们，拍照留念，与队友一起跳舞……媒体镜头捕捉到的每一个瞬间，都记录了一个更立体、更真实、更有希望的全红灿。
看不见的沙子
但在幸福的表面之下，无数个日日夜夜都被痛苦所困扰。对于全红婵来说，痛苦成为了另一个无形的境界：没有队友，他只能孤军奋战。
“他的胫骨和踝关节受伤，但仍在坚持。”何伟毅教练广东队的球员，谈到爱将的伤势，语气中难掩痛苦。 “外人不知道，她身上其实布满了肌肉斑点，每天都承受着剧烈的疼痛，唯一能做的就是在跳前敷冰块，表面上没事，但受伤了，实际上已经痊愈了。”
您可以找到有关道场的更多信息。练习间隙，全红婵总是靠着墙休息。任何懂得潜水的人都能立即看出这是由于疼痛造成的。
王维英晒出了与全红婵一起练习的照片，并写道：“我们很遗憾，但我们坚持了下来，这可能是最好的结局，希望我们都越来越好。”
“受伤后，练习起来非常困难，”全宏灿说，“因为受伤了，我每天都要做动作。”跳水本来就是用腿来完成的，每天训练的话我的腿就受不了了。随着这些弹跳跳起来会很痛，如果我跳太多了，上楼梯很痛。”
在成长和发展时期，会出现更严峻的挑战。巴黎奥运会结束后，当所有人都认为全宏灿在比赛中处于巅峰时，他却注意到了“逐渐走下坡路的感觉”。
减肥成了这个18岁女孩面临的最大问题。如果你不减肥，你的运动灵活性就会受到影响。减肥意味着体力下降，需要更剧烈的训练，并避免加重伤害。在潜水的世界里，一克体重可以改变天空的弧线、旋转的速度以及入水的精准度。
在备战全国比赛的过程中，全红婵每天都要称体重好几次，并严格遵循教练组制定的减肥计划。测量单位是克。精确到单位。
尽管外界评价她身材的变化，她的母亲对女儿的变化特别满意。 “如果她体重增加一点就更好了，但如果再这样下去，她很可能会变得又瘦又小。而“如果她健康，我不会关心其他任何事情。”
没有迷失的路
女子10米双人跳台比赛结束后，有记者直接问全红灿：“以后我们还会在跳水池见面吗？”
他犹豫了大约两秒，微笑道：“我们谈谈吧。” “我还是不知道。”
11月6日晚，广东队队员全红婵背着装满娃娃配件的背包离开赛场。图片提供：中新网记者陈继敏。
这是全红婵第二次参加全国比赛。多年后回想起来，这一刻堪称他人生的里程碑。从《天才少女》到《逆境重启》，她写的不仅是金牌故事，更是一段旅程成长、艰辛和坚持。
目前，全红婵忍受着痛苦，接受着压力。除了剪辑训练之外，社交媒体上还充满了与队友的有趣时刻以及与家人的温馨互动。这些单品构成了一个完整的18岁少女。不仅是一位世界冠军，更是一位在高压比赛中努力寻找平衡的年轻人。
在追求更快、更高、更强的体育世界里，全红婵也选择寻求更深层次的内心满足。这一选择可以代表新一代运动员的价值观：运动不仅是一种比赛，更是一种生活方式。运动员不仅是比赛的参与者，也是自己生活的主人。
邝红灿将2025年全运会总结为“没有一条路是白走的”。一切对错都是我的标记。图片来源：全红灿社交媒体。
他在个人社交网络上写道：“没有一条路是白走的，没有好也不坏。两者都是我的最爱。”奥特印记。 ”
水滴最终会消失，结果总会有起起落落，但幸福可以是另一种形式的胜利。
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